Объединение «Юность»
Конспект урока: джаз-модерн танец.
Группа 1( 4 год обучения базового уровня)..
23.03.2020
30.03.2020
06.04.2020
13.04.2020
20.04.2020
Оборудование: магнитофон (СД диски, флеш носитель).
Тема: «Гимнастический тренаж в джаз-модерн танце».
Тип урока: урок закрепления знаний, умений и навыков.
Цель: развитие гибкости корпуса, развитие силы мышц спины, пресса, ног, растяжка всех мышц тела. Выявление уровня освоения программы по джаз-модерн танцу.
Задачи:
Образовательные:
— закрепление знаний, умений и навыков, полученных на предыдущих уроках;
— совершенствование мастерства выполнения движений;
— закрепление осмысленного исполнения движений.
Развивающие:
— развитие координации движений;
— развитие гибкости корпуса, силы и растяжки мышц тела;
— развитие выносливости и постановки дыхания.
Воспитательные:
— формирование культуры исполнения, умения вести себя в коллективе;
— формирование чувства ответственности;
— активизация творческих способностей;
— умение творчески взаимодействовать на уроках с педагогом.
Основные методы работы:
— наглядный (практический показ);
— словесный (объяснение, беседа);
— практический (выполнение упражнений).
План проведения:
1. Организационная часть: (5мин.)
— вход в танцевальный зал;
— поклон педагогу;
— обозначение темы и цели урока;
— беседа о значении гимнастического тренажа в хореографической подготовке.
Основная часть: (35 мин.)
— гимнастический тренаж на ковриках;
— прыжки, вращения, махи в джаз-модерн стиле;
— упражнения по «уровням»;
— танцевальные комбинации в джаз-модерн стиле.
Репетиционная часть урока (45 мин)
Отработка техники исполнения изученных ранее комбинаций и танцевальных номеров.
Заключительная часть урока (5мин.)
— подведение итогов занятия;
— поклон педагогу и гостям;
— выход из танцевального зала.
Ход урока.
Организационная часть урока:
— вход учащихся в танцевальный зал.
— поклон педагогу
— обозначения темы и цели урока.
— беседа о значении гимнастического тренажа в хореографической подготовке: педагог объясняет обучающимся, что выполнение упражнений гимнастического тренажа, работа над укреплением мышц спины, ног, пресса и рук способствует вырабатывании гибкости, устойчивости и растяжки и совершенствованию координации движений во время исполнения танцевальных комбинаций в джаз-модерн стиле.
Основная часть урока:
Гимнастический тренаж.
Разминка:
1. наклоны корпуса вперед из положения стоя — 16 раз.
2. наклоны корпуса вперед из положения стоя с упором рук в пол — 16 раз.
3. наклоны корпуса вперед из положения стоя, с упором рук в пол и подъемом пяток одновременно и поочередно — 16 раз.
4. прыжки с наклоном корпуса вперед по 2-й параллельной позиции — 16 раз.
5. наклоны корпуса в сторону и разворот корпуса по кругу — 8 раз.
6. из положения корпуса «планка» вынос ноги назад и в сторону по 8 раз правой и левой ногой.
7. сидя на полу, ноги вытянуты вперед, упражнение для голеностопного сустава по 8 раз правой и левой ногой.
Упражнения для пресса:
1. подъем корпуса из положения лежа в положение сидя и наклоном вперед – 16 раз.
2. подъем ног из положения лежа на 30, 45, 90 градусов – 16 раз.
3. подъем ног из положения лежа за голову — 8 раз.
Растяжка:
Упражнение «лягушка», продольный и поперечный шпагат.
Упражнения для мышц спины:
1. лежа на животе: одновременно поднять правую руку и левую ногу и зафиксировать на 8 счетов, повторить 4 раза.
2. лежа на животе: одновременно поднять левую руку и правую ногу и зафиксировать на 8 счетов, повторить 4 раза.
3. лежа на животе: поднять вверх руки и зафиксировать на 8 счетов, повторить 4раза.
4. лежа на животе поднять вверх прямые ноги и зафиксировать на 8 счетов, повторить 4 раза.
5. упражнение «лодочка» повторить 8 раз.
Джаз-модерн класс
— DEMI PLIE (музыкальный размер 4\4 32т.)
— BATTEMENT FONDU (музыкальный размер 4\4 32т.)
— ROND DE JAMBE PAR TERRE EN DEHORES EN DEDANS (музыкальный размер 4\4 32т.)
— MAXI – ШАГИ в джаз-модерн стиле (музыкальный размер 2\4)
— GRAND BATTEMENT (музыкальный размер 4\4 16т.)
— прыжки в джаз-модерн стиле (музыкальный размер 2\4)
— прыжки с переходом в нижний уровень, перекат(музыкальный размер 2\4)
— шаги с выходом в растяжку (музыкальный размер 4\4)
— вращения в джаз-модерн стиле (музыкальный размер 2\4)
— джаз-модерн комбинация в партере (музыкальный размер 4\4 8т.)
— джаз-модерн комбинация №1 по уровням (музыкальный размер 4\4 16т.)
— джаз-модерн комбинация №2 по уровням (музыкальный размер 4\4 16т.)
— джаз-модерн комбинация «изоляции» (музыкальный размер 4\4 32т.)
Репетиционная часть урока
Отработка техники исполнения изученных ранее комбинаций и танцевальных номеров: « Любовь рождается весной», «Мы вернемся»
Заключительная часть урока
— подведение итогов занятия. Степень реализации цели, поставленной в начале урока.
— поклон педагогу .
— выход из зала.
https://youtu.be/uJtmDiyb-2A
https://youtu.be/PlHOP0BpI34
https://youtu.be/t8PxNQ7eyw0
https://youtu.be/YJCvOySnt38
Поделиться ссылкой:
Автор публикации
